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活動報告 2018/12/08 17:04

三年目社員日記~健美体操

本日!

講師の方をお招きし、午前中の体操の時間を使い健美体操を行いました!

腹式呼吸を意識しながら腕を大きく動かしたり、また腹筋に力を入れたりなど筋肉トレーニングもされています。

皆さま真剣なご様子で身体を大きく動かし身体機能の維持向上に努められました。

 

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