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活動報告 2018/11/04 14:25

地域貢献事業 11月もサロンのざわ開催!冬も脱水に気を付けましょう☆

今月もサロンのざわ開催中!

本日は足元がわるい中ですが、皆様元気にご参加いただいています。

今回は体操に加え、冬の脱水症状についての話もさせていただきました。

人の体の60%は水分でできていま。体重60キロの方はなんと36キロも水分!!びっくりですね。

冬は夏ほど水分に対しての意識が行かないので冬の脱水こそ注意が必要です。加湿と意識が特に大切ですね☆

そして、今回は体操に対しての習慣の話!もさせていただき盛りだくさんです。

習慣になるまでは脳との戦い!ひとつ簡単なものから続けて習慣になるといいですね!

来月も習慣でサロンのざわご参加いただければと思います。お待ちしています。

来月は子育てママさんたちとのコラボ企画!クリスマス会です☆☆☆

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