本日、健美体操の先生が来てくださり、皆様と一緒に腹式呼吸を意識した体操をおこないました。

腹式呼吸を意識しながら体操を行うのは意外と難しいのですが、先生が皆さまと一緒にあわせた体操をしてくださるため皆様とても楽しそうに取り組まれておりました。